SILMARK Melatonin je doplnok výživy v tabletách obsahujúcich melatonín. Produkt je
odporúčaný predovšetkým pre ľudí, ktorí bojujú so zaspávaním, pri práci na zmeny, pri
cestovaní a často sa meniacich časových pásmach.

• Obsahuje 180 porcií v balení
• 1 porcia = 1 tableta
• Zlepšite kvalitu svojho spánku
• Prírodný hormón

Melatonín je hormón, ktorý ovplyvňuje správnu reguláciu a koncentráciu spánku. Priemerný
človek by mal spať 6 až 8 hodín denne nepretržite. Melatonín funguje ako hodiny a určuje, kedy
sa cítime unavení a potrebujeme spánok. Jedným z prvých nedostatkov melatonínu je denná
ospalosť a nočná nespavosť. Problémy so spánkom sú pre telo veľmi nebezpečné, pretože
prispievajú k depresiám, obezite a v extrémnych prípadoch k infarktu. Najviac ho vyrobíme v noci,
až 80%. Problémy so spánkom často ovplyvňujú silné emócie alebo určité lieky. Mladí ľudia často
trpia nedostatkom, ktorý môže zhoršiť ich zdravie.
Melatonín má tiež ďalšie prospešné vlastnosti pre telo. Okrem iného znižuje krvný tlak, zlepšuje
činnosť srdca a môže znížiť výskyt rakoviny. Je možné sa predávkovať melatonínom, ale je to
veľmi zriedkavé. V prípade predávkovania sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy, nočné mory a mierna
depresia. Príznaky nie sú rušivé a nie sú nebezpečné pre vaše zdravie. V porovnaní s výhodami
pravidelného užívania sú skutočne malé a nepostrehnuteľné.
Mnoho ľudí trpiacich nedostatkom melatonínu sa užíva k práškom na spanie, u ktorých je
nepravdepodobné, že by zlepšili komfort spánku. Na trhu je k dispozícii veľa produktov s
melatonínom, ale je lepšie siahnuť po tých, ktoré majú osvedčené najlepšie ingrediencie. Nie je
návykový, takže sa dá dlhodobo používať. Najlepšie je užiť ho hodinu pred plánovaným
spánkom.